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fevereiro 2018

Yoga (Todas as Terças e Quintas)

By | agenda, yoga

A Yoga alia benefícios físicos e qualidade de vida por meio de exercícios anti stresse que refletem o bom funcionamento de todo o organismo. Os exercícios de postura são uma forma de integrar a alma, o mundo exterior e o Universo. “Trata-se de uma prática completa de desenvolvimento integral do ser humano: corpo, energia, emoções, pensamentos e intuição”.

Os benefícios dessa prática são resultados de toda transformações espiritual e do funcionamento adequado dos órgãos do seu corpo, eles são conquistados pelos movimentos realizados na Yoga, mas também dos hábitos saudáveis como cuidar da mente, estar com uma boa alimentação, beber água e dormir bem.

“O Yoga promove energia e, ao mesmo tempo, relaxamento. Depois de uma prática com exercícios de respiração, o aluno se sente mais disposto, adquire mais força de vontade e determinação para executar suas tarefas do dia a dia.”

Além de equilibrar sua mente, seu corpo e seu espírito, a Yoga diminui os níveis de colesterol, fortalece os músculos, tornando-os mais flexíveis, melhora problemas respiratórios e ainda, controla a pressão arterial. “O corpo fica mais alongado e tonificado. Através das posturas de yoga, vários órgãos internos e glândulas endócrinas são trabalhados, melhorando nossa saúde e resistência em geral. Muitas posturas trabalham ainda a circulação sanguínea”.

Você sofre de ansiedade? depressão? insônia? o Yoga pode servir como calmante para esses problemas, “Um dos benefícios mais fascinantes é o entendimento das nossas emoções. O yoga combate o stress, ansiedade e sintomas causados pela competitividade e cobrança da vida moderna”.

Por que praticar yoga?

– Melhora a qualidade de vida, promovendo bem-estar, serenidade e paz interior.
– Proporciona equilíbrio emocional.
– Melhora problemas de insônia e depressão.
– Estimula a circulação sanguínea.
– Diminui dores nas costas.
– Melhora a postura e o fortalecimento muscular.
– Energiza corpo e mente.
– Fortalece o organismo, tendo a saúde como foco principal.
– Não tem contra-indicações.

Informações :
?(82) 99919-0070